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少林达摩杖歌诀

发布时间:2019-08-30 04:25 来源:未知 编辑:admin

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  达磨杖历史悠久,它按着攻守、进退、虚实、刚柔等规律构成的武术器械套路。这一套路内容结构严密,杖法错综复杂。手脚杖相互配合,杖杖巧妙地打向人体的要害部位:“上打头,下打根,两边截腕,中扎心”。而且杖法防守严密,善诱巧取指上打下,指左打右,指前打后,声东击西,一势接一势,一环套一环。一杖不中再击,再击不中,连续击。达磨杖共八趟,每趟六杖。拳家说:“达磨杖法四十八,里里外外它看家,子丑谙习人难见,遇到强手显杖法”。

  达磨杖不仅有攻防巧妙特点,更有调气、养血筋坚骨民肌的健身作用,久练能达到增强体质目的。

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