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请问四平大马高手你们能蹲20分钟以上是什么感觉。是不是刚开始5

发布时间:2019-07-26 19:17 来源:未知 编辑:admin

  请问四平大马高手,你们能蹲20分钟以上是什么感觉。是不是刚开始5分钟十分轻松。我蹲马步半年了,还是

  请问四平大马高手,你们能蹲20分钟以上是什么感觉。是不是刚开始5分钟十分轻松。我蹲马步半年了,还是

  刚蹲2分钟就酸的想放弃了。听有人说,方法不正确,蹲十年都是3分钟就累了。所以我想知道,你们能蹲20分钟以上的人是什么感觉,是不是轻松的像玩似的...

  刚蹲2分钟就酸的想放弃了。听有人说,方法不正确,蹲十年都是3分钟就累了。所以我想知道,你们能蹲20分钟以上的人是什么感觉,是不是轻松的像玩似的

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  恩,是的!很轻松。刚开始是用腿力蛮撑,累死了!后来练久了,终于找到窍门,腿力只用3分之一,丹田劲用3分之2,这样半小时下来,全身通红,但不会酸!关键是楼主还不能用丹田劲,所以有点像搬运工,肯定会累的!学会用丹田,就有点像用一台板车,省力多了。

  师傅,请允许我这样叫你。这个丹田劲怎么运用呀,说的太玄了,有没有直白点的描述,给我推荐个文章看看也行。这个窍门是我练久了自然就能无师自通的吗,你练了多久就能体会达到这一点

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